Valérie Fabris

Maman de deux adorables garçons débordant d’énergie…Il y a 5 ans, alors que je venais d’accoucher de mon petit Mathias et que ma vie semblait défiler à une vitesse folle bien malgré moi, je me suis offert le plus beau des cadeaux: un cycle de 8 semaines de pleine conscience ou cycle MBSR…

Ces 8 semaines de pratiques ont transformé ma vie et le regard que je porte sur mon quotidien.  La pleine conscience permet de débrancher le mode ‘pilote automatique’, de s’émerveiller sur la beauté qui nous entoure, d’accepter toutes les couleurs de ses émotions (même les plus difficiles), d’être plus authentique et bienveillant envers soi-même et aussi envers les autres. C’est donc avec beaucoup de motivation que je souhaiterais partager ce cadeau avec vos enfants pour qu’ils découvrent la pleine conscience dès aujourd’hui et ne doivent jamais réapprendre à simplement ‘être’ une fois adultes.

Traductrice et enseignante de formation, j’ai toujours eu à cœur de partager mon enthousiasme et mes connaissances autour de moi dans un esprit bienveillant que ce soit dans mes anciennes classes d’anglais hier, sur mon lieu de travail aujourd’hui où je guide des pratiques hebdomadaires pour adultes… Pour que les graines de la conscience germent sur un futur où chaque enfant aura l’occasion d’exprimer tout son potentiel quel qu’il soit!